TIMMY Vibrationsplatte
Wer in Sachen Fitness immer einen Schritt voraus sein möchte und gerne die neustesn Trends mitmacht, kommt an diesem Vibrationstrainer kaum vorbei. Hierbei handelt es sich um ein Fitnessgerät der besonderen Art. Eine Vibrationsplatte sorgt für ein verbessertes Ganzkörper-Training, indem sie auch die tieferliegenden Muskelgruppen im Körper aktiviert. Durch die Vibrationen erzeugt man eine Wirkung, die man ansonsten nur mit einem wesentlich längeren und gezielteren Training erreichen könnte. Mit gezielten Übungen auf einer solchen Vibrationsplatte hat man in kürzerer Zeit eine stärkere Wirkung, was allerdings mehr anstrengt, dafür aber schneller sichtbare Effekte hervor bringen kann.
Die Vibrationsplatte von TIMMY hat ein LCD Display, einen integrierten Bluetooth Lautsprecher, Fernbedienung, 2 Widerstandsbänder mit Karabiner, die an den Seiten jeweils einfach nur eingehakt werden und die Platte hat eine Tragkraft von bis zu 150 kg. Es ist eine Bedienungsanleitung dabei in deutsch und englisch, wo auch verschiedene Übungsbeispiele und Tipps drin enthalten sind.
Auf dem Bild sieht man das LCD Display und die Tasten, die direkt am Gerät einzustellen sind oder mittels FB.
Voreingestellt sind immer 15 Minuten, man kann die Minutenzahl aber beliebig verändern.
Einstellungsmöglichkeiten:
- 3 Vibrationsbereiche,
- 2 Vibrationsmodi (Horizontal & Vertikal)
- 10 voreingestellte Programme
Die Vibrationsplatte wird mit einer 5-60 Hz Frequenz bewegt, die dadurch den Trainierenden durchschüttelt. Folglich werden Muskelkontraktionen erzwungen, die dadurch einen Muskelaufbau sogar ganz ohne Übungen fördern können. Mit ein bisschen Bewegungen wird das Ganze natürlich sehr viel schneller effektiv und sichtbar.
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